薄毛の原因

　薄毛の原因には過度なストレスも上げられています。

確かに円形脱毛症の場合は、このストレスの影響が大きいみたいです。
過大なストレスは髪の毛ばかりじゃなく、胃に穴を明けさせるほどのダメージをもたらしますからね。

でも常にストレスが掛かる仕事についている人が薄毛になるかというと、これはそうでも無いんですね。
なぜかと言うと、ストレスの感じ方は人によって違うからです。

自分の経験から話をすると、確かに抜け毛が多くなった時期を振り返ってみると、仕事のストレスが多くなった時期と重なります。

でも自分の後任の人は全然そんな兆候はありませんね。

ですからストレスが薄毛の原因の一部ではあっても、それを検証するのは難しいのかもしれません。

でも、何らかの影響がありそうなのは確かなので、ストレスを上手に解消する方法は探した方がいいでしょう。

これは薄毛対策のみならず、心と身体のバランスが崩れると、いろんな病気にかかりやすくなります。

ですからスポーツを始めとして、楽しめる趣味を見つけた方がいいでしょうね。

ストレスが薄毛の原因であろうがなかろうが、身体に与えるダメージは大きいのが現実です。

最近は心の病を抱えている人も増加していますが、これもストレスが原因だといわれています。

薄毛でも生活していく分には、全然影響はありませんが、心の病気になってしまうとケアが大変だし、家族にも心労を与えてしまいますからね。

また薄毛自体もストレスの原因になりますが、あまり気にしないようにしましょう。
僕なんて中学校の頃から薄毛ですが、振り返ってみるとこれで損をしたことはあまりありません（笑）

　薄毛の原因は何でしょう。
よく言われるのが遺伝子の影響ですよね。

そう、「薄毛の家系」ってことです。

僕の家系は見事に「ハゲの伝統」を引き継いでいて、オヤジは勿論のこと、親戚一同にも薄毛の人が多いのは事実です。

それに兄弟でも兄貴も弟も、薄毛（というかハゲ）です。

でも全員がそうかというと、そうでもなく叔父さんの中にはフサフサな人もいます。

親戚が集まったときには、誰が誰に似ているって話題になるのですが、不思議な事に「薄毛対フサフサ軍団」に意見が分かれるんですね。

どうもお婆ちゃんに似ていると、髪が危ない確率が高く、オジイちゃんに似ていると、大丈夫な方に入るようです。

そういえば昔の話ですが、「オヤジに似たから頭が薄い」って変な言いがかりをオヤジにつけたら、「バアチャンに言え」って返されたことがあります。

お婆ちゃんの家系は薄毛が多く、オジイちゃんの家系はフサフサ系が多いそうですから、どちらの血を多く引き継いで生まれるかで、将来の薄毛が決まるみたいです。

これって不公平ちゃうか？
って思うんですが、どっちに似て生まれてくるかなんて、誰にも分かりはしないし、血の濃さを調整するなんて出来ないだろうし、これも仕方がないことでしょう。

それでも不幸中の幸いなのは、兄弟全員が薄毛だということ。
これで誰かがフサフサだったら、兄弟仲が悪くなっていたかも（笑）

しかも全員が若い時から薄いから、これも仲良しの証かもね（大笑）

現に今でも仲がいいですし、何かがあったら必ず結束して良い方向に向かうように協力しています。

血のせいで薄毛になったとしても、そのお陰で助かっているところもあります。

　いろいろと調査した結果、自分なりに薄毛の原因をまとめました。

勿論自分だけの考えですから、他の人に当てはまることは無い（キッパリ・・・笑）

まず
１）遺伝子の影響
これは大いにあると思いますし、薄毛の人は割りと口にします。
兄弟全員が毛が薄いってのも説得力あるでしょ（笑）

２）タバコと酒
これは関係ありそうですが、自分の場合はあまり無いと思います。
なんせタバコも酒も関係のない、中学生からの薄毛人生ですから（汗）
もっとも、抜け毛の進行を早めることに関しては不明です。

３）ストレス
これはある程度関係しそうです。
自分も一気に薄毛が進行した時期と、ストレスが増える仕事に就いた時期は重なったりしますから。
ただし、これが根本原因とは言えず、進行の速度を速める程度かと思っています。

４）生活習慣
寝不足や食生活もそれなりに関係はしそうです。
特に最近は寝不足が続いていますが、やはり抜け毛は多くなっています。
ただし、年齢的に薄毛が進行する時期と相俟っている関係で、こちらも進行の原因かなって思っています。

という訳で結論。　オヤジが悪い（爆）

自分としては、やっぱり遺伝子的な要素が一番大きいかと思っています。
ただし、これも一概には言えないはずなんで、本当の原因は分からないのが正直なところです。

僕の息子は自分にそっくりですが、２０歳を過ぎても髪はフサフサなんで、自分の１０代の頃のように、頭で悩むことはありませんでした。

これには安心しました（笑）
息子には自分と同じ頭髪の悩みは、抱えさせたくはなかったですからね。

だって１０代の前半から薄毛に悩む人生なんて、誰もがイヤでしょ（爆）

　薄毛の原因にはタバコやお酒も言われています。

確かにタバコは血管を細くする害があることから、影響は有るだろうと思います。
またお酒も、過度の飲酒は肝臓に影響を与えることから、薄毛との因果関係はありそうな気もしますね。

でもお酒を飲まない人も、タバコを吸わない人でも毛の薄いはいますね。
これが抜け毛対策の難しいところで、影響があるといわれても、該当しない人にもしっかりとウス毛の人がいたりします。

要するに薄毛は複合的な原因が重なって起こるもので、「これが原因」と決め付けるわけにはいかないようです。

抜け毛の原因といわれるものは、遺伝以外は「身体に悪いこと」が列挙されていますね。

そんな中でもタバコの影響は強いのかもしれませんが、僕の兄弟はタバコは吸いません（汗）

髪の栄養分も血液で運ばれるから、血管が細くなったり収縮したりするのは、確かに髪にとっては良くないでしょうね。

でもタバコは止められないし（涙）

多分医学的に「タバコが毛髪に与える影響は大きい」って、大々的に発表されても、タバコを止めるかどうかは別です。

タバコを止めたら絶対に生えてくる！って言われたら考えますけど（大汗）

でも毛が少ない人でもそうでない人も、今タバコを吸っていないなら、絶対に吸わない方がいいです。

わざわざ健康に悪いことを自分の意志で、しかもお金を払ってまでやるなんて決して頭が良いとはいえませんから。

薄毛とタバコや飲酒との因果関係は良く分かりませんが、影響があるのは確かです。
それが決定的な原因ではないにしろ、抜毛の進行を食い止める手段にはなりそうですね。

ですから健康な生活を心がけることが、薄毛対策として有効なのかもしれません。

　薄毛の原因はいろいろと言われていますが、洗髪もそのうちの一つでしょう。
僕の高校の時の友達も薄毛だったんですが、彼は「洗うと髪が抜ける」と言って、あまり洗髪しませんでした。

ですから彼の頭が近づくと、少し異様な臭いがしなものです（笑）

これも間違った認識の一つですね。
マメに洗髪しないと脂分が毛穴を塞いで、髪に悪い影響を与えるようです。

また逆に毎日シャンプーしても、キチンと荒い落とさないとこちらも悪いですね。
市販のシャンプーには界面活性剤が入っているので、これはキレイに洗い流さないと髪が抜けるの原因になったりします。

もっとも、最近では海草の成分が配合されていて、シャンプーしても直ぐに洗い流さないで、暫く成分を染み込ませるような使い方を進めているものもあります。
シャンプーに書かれている注意書きを、よく読んで使いましょう。

一般的に言われるのは、美容院で使っているシャンプーには良い物が多いって話。
これは、普通に売られているシャンプーより値段が高かったりしますが、知り合いに美容師さんがいるなら、試してみる価値はあるかもしれません。

シャンプー後のドライヤーも、髪に与える影響が多いのはご存知ですよね。

ドライヤーは遠めから当てて、なるべく髪に高い熱を当てないようにしましょう。
セットする時は近くで当てないと、スタイルが決まらない場合もありますが、毛が薄い人は強いセットは避けた方が懸命ですね。

髪が薄くなっていくほどに、極端なセットをする方がいますがあれは逆効果で、返って薄毛を促進してしまいます。